千萬不要忽略了鼻子告訴你的健康六個密碼!
鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發(fā)達(dá),能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時,就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
鼻尖粉刺
鼻頭出現(xiàn)粉刺,多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解癥狀。
鼻頭發(fā)紅
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟里,導(dǎo)致微血管擴(kuò)張,才會出現(xiàn)“酒糟鼻”,因此控制飲酒量非常重要。
有時流鼻血
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng),肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調(diào),體內(nèi)熱量不足,就會導(dǎo)致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補(bǔ)充足夠能量。
鼻塞
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫(yī)學(xué)研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關(guān),別光顧著通暢鼻子,保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。